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朝のボクササイズは気持ちいいです

(公開: 2015年1月18日)

いい汗が流れて健康的なんですよ。ノースリーブの洋服を着るのに脂肪プヨプヨの二の腕は相当恥ずかしいので、夏に向けて減量中です。とはいえ体重の変化に配慮してみてみると、ウォーキングはさぼらずに毎日やっていたほうがよかったと思えるのですけどね。下半身に効果のあるのは、ランニングですかね。比較的一度に効果が…

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